如果一个16岁女生跳绳能长高吗？现在165cm 。每天跳多少个，多长时间？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-18 07:48
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-17 13:17
如果一个16岁女生跳绳能长高吗？现在165cm 。每天跳多少个，多长时间？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-10-17 13:48
效果因人而异了，不过有研究家说过，跳绳有助于长高，建议你刚开始每天跳100个，习惯后逐层增加，以你能承受的量为准，不可过量。时间以你能接受的个数决定。建议你在锻炼身体的时候辅以食疗，效果会更好，但是要坚持：每天早起喝一杯纯牛奶（一定要的），一个鸡蛋以及适当吃些面食。肉类也要补充，以牛肉为宜，猪肉不可多食。注意补充钙质，骨骼的生长是关键。希望这些对你有帮助~！谢谢！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯