晚上空腹睡觉对身体好吗？

晚上空腹睡觉对身体好吗？

空腹睡觉，胃中一点食物也没有，入睡后可从睡眠中饿醒，长期下去会造成胃肠道疾病的发生，或出现低血糖，诱发疾病。
　　也许有人会认为，反正不论是空腹还是饱腹睡觉，第二天早晨都是空腹，就是说夜间都会出现空腹睡觉的客观现象，其实这是一种误解。因为人在休息时，体内新陈代谢明显减弱，胃肠蠕动幅度很小；而在尚未入睡时即已成完全空腹，由于此时胃肠蠕动和代谢作用都还十分旺盛，故对身体十分不利。
　　但入睡之前大量进食也是无益的。这是因为入睡之后，身体各器官都逐步处于抑制状态，如果进食过多，一方面胃肠得不到正常有效的休息，另一方面食物也得不到充分的消化，从而引起胃肠功能紊乱。
　　可见，睡觉前空腹和饱腹都是不妥的。如果睡觉过晚，应该适当吃点点心、喝点水，稍休息一会儿，然后再睡。而在刚刚吃过饭之后，也不应马上上床睡觉。

不好

不吃点东西影响睡眠质量,还是吃点吧.

这个世界真是乱了．今天这个权威说晚上吃消夜或者晚上吃很多不好．明天另一个又说晚上吃消夜并不影响体重．有些说中餐吃再多都没关系．有些又说中餐不能吃多．
其实不用为了这些问题而烦恼．如果要保持身材的话只要不暴饮暴食．少吃高热量的事物．多运动．自然而然身体又苗条又健康了．．可以的节食反而不好．对身体不好不说．反弹也很快．

不好,晚上血糖有个低峰,所以最好吃点东西，但不要多，不要辛辣等刺激性食物^^

好!!!!
胃也需要休息啊
睡觉前吃东西容易得胃癌

空腹睡觉，胃中一点食物也没有，入睡后可从睡眠中饿醒，长期下去会造成胃肠道疾病的发生，或出现低血糖，诱发疾病。也许有人会认为，反正不论是空腹还是饱腹睡觉，第二天早晨都是空腹，就是说夜间都会出现空腹睡觉的客观现象，其实这是一种误解。因为人在休息时，体内新陈代谢明显减弱，胃肠蠕动幅度很小；而在尚未入睡时即已成完全空腹，由于此时胃肠蠕动和代谢作用都还十分旺盛，故对身体十分不利。
但入睡之前大量进食也是无益的。这是因为入睡之后，身体各器官都逐步处于抑制状态，如果进食过多，一方面胃肠得不到正常有效的休息，另一方面食物也得不到充分的消化，从而引起胃肠功能紊乱。
可见，睡觉前空腹和饱腹都是不妥的。如果睡觉过晚，应该适当吃点点心、喝点水，稍休息一会儿，然后再睡。而在刚刚吃过饭之后，也不应马上上床睡觉。

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