戒色多久身体才能恢复

戒色多久身体才能恢复

这要与人的体质有关系，若是一个人已经撸了许多年了，消耗过多的肾精，肾精由气血生化而来的。

消耗了过度，那么体内的气血就会消耗过度。
气血不足以后，将不能滋养体内五脏六腑。有些长达几年或者十年的，身体体质肯定是不同的。
恢复速度也是不同的。
如何恢复才是最好的呢？
把体内的气血变得充足起来，就能生养内脏，滋养虚弱的肾脏，就能增强体质。
如何生养气血呢？
传统武家多气血旺盛，精力非常充足，面色红润。为何呢？
可以继续搜看此文《为何长期扎马步，气血旺盛，精气神十足？》

看你伤的程度还有身体

应该有一年

补充一下楼上所说，
能看见身体有起色至少需要一个半月。
一般认为百日筑基，即彻底戒色（断除YY+控制遗精频率）一百天身体能基本恢复。
如果题主希望身体素质回到比较好的程度的话，需要戒色一年以上。
此外，推荐题主在戒色之余，也要注意养身，避免熬夜久坐。戒色吧有精品区有很多相关的帖子，推荐题主一看。

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