不要做情绪的奴隶什么意思

不要做情绪的奴隶什么意思

情绪包括很多
不过一看你的问题
指的是负面情绪
比如：不开心
嫉妒
仇恨
冷淡
....
....

还要很多 不过一般来说 遇到都是这几个 特别棘手
这些都是由于 心结导致 比如一些伤害到自尊心了 当发生类似事情 立刻触发脑部的回忆功能
随后就会出现负面情绪了

当一个人 拥有太多负面情绪时候
缺点就是：如果在一些场合 学校 公共场所 单位 引发人与人直接关系搞僵
做事没心情 让事情变得更糟
优点 ：综上 变成一个名符其实的奴隶 -------------》 所以得到一枚称号 他的名字叫做
“情绪の奴隶” 徽章

你要学会控制情绪.. 我给你俩方法. 方法一：尽可能的变化生活环境。 环境对于人而言，不能直接地将人引入积极的情绪状态，它对人的作用更主要的是帮助我们营造良好的心境，这种好的心境是积极情绪发生的必要场所。 一般而言，较大的空间对于人而言总是有利的，因为物理空间和心理空间是有直接联系的。通常人们都不喜欢太过于拥挤的地方，外界空间的拥挤会导致人的烦恼和压抑。心理学家对于这种心理空间和物理空间的微妙联系无法做出解释，更多的是将之归于类似于动物划分领地而互不侵犯的本能行为。由此可见，人们对于大海、草原或各种各样荒无人烟的地方的喜爱是十分有道理的。 对于学生而言，没有时间也不可能经常去这样的地方，因此我们可以通过改变环境的熟悉程度来达到类似的效果。一般而言，新鲜的环境对人总是有吸引力的。因此，在情绪不佳的情况下，可以尝试通过布置环境来达到创设良好心境的目的。有的人改变居室的布置，有的人放音乐，有的人养花种草，这些都是改变环境的有效措施，能够对于情绪的调节有一定的帮助。 方法二：表情训练法。（詹姆斯－兰格的情绪理论，日本人的情绪训练法） 以上讲的是人会被动接受环境的影响，其实人可以更为主动地控制自己的情绪。有一年中央电视台的新闻节目中放了这样一则新闻： 日本人善于做生意，这是举世公认的。但由于日本人强烈的东方民族的色彩，他们在做生意的时候不喜欢表露自己的感情，特别是不喜欢笑。所以，日本人在谈生意的时候给人的感觉是压抑和刻板。由于日本人的主要贸易伙伴大部分都是西方人，而西方人性格外向，因此这两种文化之间往往会产生冲突。为了能够在生意场上更好地表达自己的情感，日本人想了很多办法，其中之一就是这则新闻。日本公司的老板为了让职工面带笑容，于是在下班之前的半个小时里，训练他们笑。具体的方法是每人发一只筷子，横着咬在嘴里，固定好脸部表情后，将筷子取出。此时人的脸部基本维持一个笑容的状态，再发出声音，就像是在笑了

就是不要被情绪所影响，例如愤怒就想打人，于是就打了，这就是情绪的奴隶，要能更好克制自己的情绪，随心所动

凡事都跟着情绪走，心情不好别人就算夸你一句你都得回一句NMB，差不多就这意思

放宽心，想开点，不要冲动，凡事三思而后行，喜怒不形于色，不要把生活中的不开心带到工作中去，牵连他人；不要轻易生气，不要为别人犯下的错误惩罚自己，让自己不开心。

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