怎样判断我是否是肌肉型肥胖
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-21 09:50
- 提问者网友：了了无期
- 2021-12-20 13:50
怎样判断我是否是肌肉型肥胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-12-20 13:56
捏起来肉硬邦邦那是脂肪堆积的效果
有的人的脂肪质地是很结实
但不应该是肌肉型肥胖
肌肉性肥胖说的主要是经常运动后又停止很久的那种
建议你使用一下食谱：
每天吃饭以主食为主
炒菜的油量控制在1汤匙以下
不吃零食不吃甜食
每周挑出3天只吃苹果喝白水
坚持阀个月什么都瘦了
最好配合适量的有氧运动
有的人的脂肪质地是很结实
但不应该是肌肉型肥胖
肌肉性肥胖说的主要是经常运动后又停止很久的那种
建议你使用一下食谱：
每天吃饭以主食为主
炒菜的油量控制在1汤匙以下
不吃零食不吃甜食
每周挑出3天只吃苹果喝白水
坚持阀个月什么都瘦了
最好配合适量的有氧运动
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-12-20 15:15
我好好复习下
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