干红枣吃前要不要拿水泡泡

干红枣吃前要不要拿水泡泡

干枣需要清洗，清洗时最好泡一下。如果外袋上标明是免洗的，则不需要清洗。

　　清洗方法：
　　把红枣放在大碗中,用清水浸泡一会儿。然后拿小牙刷分别刷出红枣褶皱中的污垢,每刷完一个放在水龙头下冲洗干净。就可以使用/食用。

　　红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。
　　红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
　　红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

要,要洗一下再吃,

这个随个人的爱好的。干红枣干着吃营养很丰富，泡着吃也有利于消化，所以要看自己的

开水泡、泡过的红枣就像烧汤的各种菜一样，汤和菜一起吃营养吸收更彻底。
并且吃红枣又吃药的话不会解药。因为红枣不含解药的物质。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息