打篮球怎么样保养膝盖
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-28 14:02
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-04-27 14:11
打篮球怎么样保养膝盖
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-27 15:50
打球之前充分运动一下膝盖 最少3分钟
打完球以后做不用力的踢腿运动5分钟左右 或者再转一下膝盖
如果你感觉疼的话 建议你打球时带副护膝！
如果现在不注意保养 当年纪大了后会非常疼的 你可以问问家里的老人！
打完球以后做不用力的踢腿运动5分钟左右 或者再转一下膝盖
如果你感觉疼的话 建议你打球时带副护膝！
如果现在不注意保养 当年纪大了后会非常疼的 你可以问问家里的老人！
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