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篮球场上如何学会运球和练好三步上篮?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-12 02:48
  • 提问者网友:伴风望海
  • 2021-04-11 17:19
篮球场上如何学会运球和练好三步上篮?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:三千妖杀
  • 2021-04-11 17:46

没事的时候多拍拍,我就是这样,别人都说我运球好。。我也没有可以练过,就是多拍就好啦~



至于三步上篮,给你个建议,左右手都要练,好处以后就知道了。。嘿嘿~



多看些街头视频,听听节奏感较强的歌,这样打起篮球比较有感觉~



嘿嘿,祝你快乐~

全部回答
  • 1楼网友:鱼芗
  • 2021-04-11 22:37

运球,球性是关键,LZ是刚入门篮球吗?我建议你先去看那些正确的姿势来模仿!可以去网上搜索篮球教学视频啊,或者可以看校队训练时的姿势!去好好锻炼你的球性!

三步上篮就是停球后跨两步出手,如果LZ刚练,可以试着两手抱球,跨两步出手,然后慢慢改变成运球三步上篮!

推荐几个好网站你:

1, http://so.youku.com/search_video/q_%E7%AF%AE%E7%90%83%E6%95%99%E5%AD%A6%E8%A7%86%E9%A2%91

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lz可以有选择性的看,也可以看完,都还挺精彩的,希望你满意,呵呵

  • 2楼网友:狂恋
  • 2021-04-11 21:39
先练基本功,拍球!然后慢慢学带球,在球场上小跑,这没有捷径,只有勤奋才能成功~至于三步篮,带着球跑一段,双手抱球后迈步,(右手上篮先迈右脚,左手相反)一,二,第二步跳(左脚着地时,下一步跳起)上篮,注意与篮筐的距离哈精髓在于俩步后跳起上篮,多练就行乐,祝你好运
  • 3楼网友:舍身薄凉客
  • 2021-04-11 20:55

NEW HAND 先找个人,手把手的交你一次。自己记住技术要点,不断练习,然后在球场上大胆应用,不要怕人笑话呵呵。

  • 4楼网友:等灯
  • 2021-04-11 20:21
多练习,经常打!就可以!练习三步篮要先掌握三步篮是怎么跑的!仔细地观看,多多练习!
  • 5楼网友:夜风逐马
  • 2021-04-11 19:15
先学会持球上篮,就是不拍球连三步。如果你是右撇子,就右脚开始第一大步,然后跨左脚第二大步,接着就是第三步的利用跨第二大步的左脚起跳,右脚迈向前,然后就球向篮筐方向抛去,跨步过程中可以双手抱球。 第一步可以从罚球线内起跳,看你步子大小选择离篮筐的合适距离。 总之不能乱步子,可以慢动作分解自己的步子跨出去,并口中默念:一、二、三,念完三的时候球应该出手了。 学会了持球上篮接着就学运球上篮了,上篮第一步要收球。 如果你是左撇子,第一步是左脚出,后面类同。 嗯,就这样解释,其实找个会打篮球的人教你更快,光说给你是很麻烦的
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