怎样能保持清醒的头脑

怎样能保持清醒的头脑

主要问题是你的学习方法有问题；其实作业只是让你更熟悉上课讲的内容；我想你认为我幸苦的付出会有很大的回报；像你说的学习方法；有几点坏处；1拖垮身体；2第二天不能用百分百的精神去学习新的内容；使自己学习的很幸苦；还会越来越苦恼自己的付出不能换来相应的回报；3打击自己学习的信心；所以我希望你能调整你的学习方法；列出自己在学习的几个环节中应该侧重抓哪？至于你想减自己的脸；最好的方法就是每天保持一个好心情；让自己多笑；多说话；这样有助于自己脸部肌肉的锻炼；最后说一句一个好的身体才是奋斗的本钱；

保持清醒的头脑 首先得有充足的睡眠，其次不能饿肚子，最好每天多多做运动，适当玩游戏。 保持情醒头脑的基本条件 要有良好的身体素质 方法1 每天用冷水洗脸 方法2 每天早上呼吸新鲜空气 让脑部有充足的氧气 方法3 每天不吃刺激性药物 不能感冒 方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉类 方法5 不能和酒 抽烟 方法6 注意身体的保暖和散热 方法7 总之注意身体才是根本 注意：吃东西 不要吃太多 要不会犯困

保持清醒其实全看自己的心情，积极的心态让人神清气爽。相反，悲观的心态会让人委靡不振 。想你最近是否有什么事困扰着你 然后 解决掉 如果你说的是身体上的话 建议好好睡一觉

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