打羽毛球之前要做哪些热身运动？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-31 08:02
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-03-30 07:13
打羽毛球之前要做哪些热身运动？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-01-17 08:52
深蹲 为了让膝盖适应 跑全场时候才不会让膝盖突然间受力受伤
压腿 抻筋 防止突然受力拉伤
踮脚轻跳 为杀球起跳活动脚踝关节
手腕关节活动 请采纳谢谢
压腿 抻筋 防止突然受力拉伤
踮脚轻跳 为杀球起跳活动脚踝关节
手腕关节活动 请采纳谢谢
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2019-11-08 18:59
慢跑，蹲起，压腿，伸展活动开了就行了
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