春季怎样帮助孩子长高

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解决时间 2021-12-31 09:51

提问者网友：温柔港
2021-12-30 12:23

春季怎样帮助孩子长高

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-12-30 13:01

充足且均衡营养绝让孩高致胜关键
根据美食品药物管理局（FDA）建议想让孩高壮缺少营养素包括蛋白质、钙质、维素A、维素C、维素D、矿物质镁及锌
蛋白质构及修补体肌肉、骨骼及各部位组织基本物质缺乏蛋白质导致发育迟缓骨骼肌肉萎缩肉类、海鲜牛奶等物性食品完整蛋白质源植物性源则豆类、榖类及核类获
钙质则制造骨骼原料促进并增加骨密度所每喝两杯牛奶让孩累积骨本
维素D另令骨强健营养素除由牛奶鲑鱼、鲔鱼等鱼类获外每晒10～15钟太阳体便自行制造维素D
矿物质锌特别婴发育能缺少营养素荷兰研究发现婴发育期间锌摄取足导致发育良结另外根据外项研究显示孩童摄取足够锌减少腹泻发富含锌食物肉类、肝脏、海鲜（特别牡蛎）、蛋及麦胚芽等
其实很多烦恼都是我们自己想多了
感觉挺累的，不要多想.

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1楼网友：刀戟声无边
2021-12-30 14:30

哦，回答的不错

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