请问止泻的食物有哪些_吃什么止泻啊？

请问止泻的食物有哪些_吃什么止泻啊？

关键词 蛋白质、维生素、有机酸、果胶。 推荐食材 苹果的功效与作用 含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用；所含的果胶具有抑制和消除细菌毒素的作用，对轻度腹泻有良好的止泻效果。 胡萝卜 是碱性食物，含有丰富的果胶，能帮助大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，起到良好的止泻作用。 大米 含有较为丰富的蛋白质，因腹泻时不宜进食寒性、油性等食物，可适当进食一些大米，补充缺失的蛋白质。 糯米 糯米性温味甘，入脾、肾、肺经，从古至今一直被用做补中益气、止泻、健脾养胃的食方，对中气虚、脾胃弱及腹泻患者具有很好的补益作用。 石榴 具有助消化、收敛涩肠的功效，所含的生物碱、苹果酸等成分具有明显的收敛、杀菌作用，能使肠黏膜收敛，使肠黏膜的分泌物减少，具有较好的止泻作用。 其他食材 扁豆、蚕豆、黄豆的功效与作用、番茄、瘦肉、鱼、苋菜、山药的功效与作用、莲子、栗子等。

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