急！急！急！心理专家

我上高二了，有过两次的考试，第一次是月考，成绩也一般，第二次是中段，成绩也是一样，可我在学习时是很努力的~看到那些懒些的同学考得比我高很多分时，我对此很是在意，我觉得很不公平~现在很失落，很沮丧，想要放弃了~！！！我该怎么办~~我现在整天胡思乱想~简直要疯了55555.....我还要坚持下去吗？？

兄弟，首先我告诉你，这个没什么！不用那么在意，因为你越在意，你就会越不平衡！！

你拿自己和他们比什么啊？你要战胜自己才可以！！最大的敌人是自己你明白吗？？战胜了自己，你就战胜了所有人！！

你学习的话，我建议你制定个学习方法，不要盲目去学，不要无目的去学，那样学习效率肯定上不去的！！你首先要找到个适合自己的学习方法，然后你就按照这个方法严格的去做！！还有就是永远不要和别人比，要比就和自己比，因为人最大的敌人永远都是自己。如果你能做到每时每刻，都在不停的超越前一刻的自己，那么无论什么都不再是你的问题了！！你肯定能做到最强。

还有一点，告诉LZ！！不要去羡慕或者嫉妒那些所谓偷懒就能学好的学生！！他们的成绩很多都是不稳定的！！这次拿第一，下次拿倒数，有意义吗？没有，你平常考试考满分，高考考0分，有意义吗？？

希望LZ不要拿那种人和自己比！！没意义的

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。 (2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。 (3)真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。 （4） 升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。

只要确信自己真正领悟学习吸收到对自己以后产生积极作用的东西即可!

什么分数,学历,文凭真正在社会上实力才是最重要的

能力决定一切!说句不好听的如今高学历文凭的人一定是成功者吗?

我们身边不是有更多的成功案例不是靠哪个成功的吗?

多学学他们以他们为自己的榜样就会想通的...

社会才是真正的大课堂,真正竞争的平台,到时候究竟谁更高一层比比不就知道了啊

呵呵

坚持下去！你没输，不需要改变！不是智力问题，因为每个人的智力都是一样的，你没有退步，只是别人进步的比你快罢了，只要你坚持不懈，你就会成功

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