常喝露露会有什么好处？

常喝露露会有什么好处？

国内外的多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半；每周至少吃1次杏仁的人，患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。

杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。

杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下，常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。

由北京医科大学儿童青少年卫生研究所进行的研究发现，杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数，降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平，也可降低青少年体内甘油三酯的水平。专家在动物身上进行的实验也得到了同样的结论。我国著名营养学家于若木认为，杏仁露降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管，而且对脑血管也有好处，因为血液循环是全身性的。所以，常喝杏仁露很可能还能预防脑卒中等疾病。

在心脑血管疾病高发的冬季，有老人的家庭更要常备杏仁露。它能让您在享受美味的同时，不知不觉地保护了心脏。

喝多了肯定没好处,一是糖太多，容易胖，二是，为了口感好，加入各种添加剂防腐剂，只要是经过包装加工的饮料都有，所以要是想喝最好自己用新鲜的材料做。现在的食品添加剂太多，最好还是用能看得见的新鲜的食材自己工，虽然不可避免原料有时也不好，但总是能看得见。如果你实在就是爱喝，那就卖无蔗糖的吧，不会有太多热量，但是代糖吃多了对肝和脑不太好，反正强力建议你少吃少喝加工过的食品饮品，杏仁是有美容的效果但是也没有厂家说得那么夸张，你要权衡一下利大还是弊大。

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常喝露露的好处： 杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数，降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平，也可降低青少年体内甘油三酯的水平。 专家在动物身上进行的实验也得到了同样的结论，杏仁露降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管，而且对脑血管也有好处，因为血液循环是全身性的。所以，常喝杏仁露很可能还能预防脑卒中等疾病。 在心脑血管疾病高发的冬季，有老人的家庭更要常备杏仁露。能让老人在享受美味的同时，不知不觉地保护了心脏。

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