怎样可以使自己不紧张

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解决时间 2021-05-01 07:47

提问者网友：人生佛魔见
2021-04-30 16:41

怎样可以使自己不紧张

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-04-30 17:13

自信

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1楼网友：时间的尘埃
2021-04-30 19:26

深深地吸一口气，看着表，尽自己最大的能力看能憋几分钟，实在憋不住时，就大口呼吸吧。现在是放松还是紧张？

2楼网友：人類模型
2021-04-30 18:49

一定要自信，心里想着我行的！！！我当学习委员那会也要发言的，面对60多个学生，也很紧张，后来我就想，我行的！自己给自己在心里加油，自己对自己说：你是好样的！实在不行的话就暂时先别看学生，先看着教室后面的墙当底下没人，或者暂时看下窗外，注意，一定不能看的时间太长，否则会让人觉得你没礼貌，让你看看窗外什么的是想让你稳定一下自己紧张的情绪，我试过很多此，这招很灵的，小弟你不妨也试试看。总之一定要对自己有信心！！！我在这里先给你加油啦，祝你早日消除紧张感，发挥自如~~~

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