用什么可以缓解眼疲劳

用什么可以缓解或者治疗眼疲劳、酸痛，简单一点的方法就行。，，跪求。。。。。。

眼药水。

一.晶体操(转眼)：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 二.推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 三.找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 四.菊花、枸杞、决明子等中草药都具有明目、养眼的功效，代替茶叶、咖啡等作饮料，既解渴又养眼，可谓一举两得。

滴眼药水,做眼保健操,小学都做过,不会的话上网查!重要的是每工作学习或上网一小时要让眼睛休息五到十分钟!

用双手手心轻捂眼睛，可以加速眼周围的血液流通，缓解疲劳。还有一个方法，在太阳穴上抹清凉油，让人清醒。

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