脚腕特别粗怎么办啊

脚腕特别粗怎么办啊

都想知道要怎么样能让脚变瘦，无论什么方法都要坚持。
1 每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。
2 坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。
3 以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）
4 在坐看电视时，上下平直举动脚部脚变瘦是需要过程的。多运动你的下肢，脚腕。

我觉得最好的方法就是利用现在的天气去游泳，减肥效果肯定好，晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，你也可以去网上搜索一下吃什么食物减腿粗现象，肯定有的，平时少吃点多注意点也有帮助，像你腿粗，早上早点起床，适当的做一下腿部运动，长期坚持，腿会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你 ，我之前用过维欧美瘦身产品，你也可以试试看，对腿部臀部减肥效果很好

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