谁用过大保龙苹果酸减肥片，有用吗？请回答…

我觉得减肥最重要的不是方法而是毅力，坚持才能有效果。 但我觉得只要你想快点减肥肯定对身体不好，最健康的减肥方法是一个月一斤，你能接受么，反正我不能，那我要减到哪年啊。 我现在实施吃苹果和酸奶呢，就是一天苹果，一天酸奶，其他不吃，今天是酸奶日，我一个礼拜饿一次，刚开始很饿，忍忍吧，习惯了就好了，而且效果好啊，我4月份瘦了9斤。 有一点很重要，就是正常吃饭了也不能大吃特吃，正常一天3顿可以的啦，零食是肯定要戒的。 我有一个礼拜就是正常吃了以后，连续3天有人请吃饭（本人属于好吃的放面前肯定要吃的，看不见就算了）结果一斤没少。但其他2个礼拜都少肉肉的。生理期那周没减（男生这句忽略） 。 我刚减4斤的时候，就有人看出来了，肚子小了，9斤的时候脸也小了一点。 坚持不下来，就采取必要措施，减肥药， 减肥药其实也没什么可怕，如果选择的话，可以选择一些绿色的，像蔬菜水果配方之类的，如果需要可以去【天香百合减肥美容胶囊官方网】看看，我是经常在那里闲逛，天香百合减肥美容胶囊效果也很不错呀！很受网友的好评！

减肥圣品：地瓜

网友说

平常我会将地瓜洗干净之后，连皮一起放到电锅里头去蒸熟，连皮一起吃，吃完不到一个小时就可以感觉到便意，将肠道中的粪便清干净，自然就能有减肥效果啦！

营养价值

地瓜是淀粉类的一种，但纤维质含量高，富含β胡萝卜素，具抗氧化功能。且地瓜中的多醣类物质，还可预防动脉血管硬化、保持血管弹性。

营养师：可取代白米饭

许多人说不吃淀粉可快速瘦身，但营养师表示，淀粉类在人体扮演的是燃料的角色，可帮助蛋白质及脂肪在体内的代谢利用，以均衡饮食的立场而言，此观念自然不正确。

精致过后的白米饭，纤维含量较低，因地瓜也属淀粉类，可提供足够的醣类以进行体内正常的代谢，丰富的纤维又可有饱足感。

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是4 1 2 4 05 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 说到最后，其实减肥方法一般人是坚持不了的，。我使用过很多方法，都不行，最好使用的是美姿/减肥胶囊。这个产品效果很好，最基本没有什么副作用。希望你参考 你可以登录他们的官方网站了解一下 【（Q号是 159 241 720 4 ）网站搜索  nvrenlt.cn就可以看到 】