碳酸饮料喝多了会怎样？？我经常喝雪碧和可乐的

碳酸饮料喝多了会怎样？？我经常喝雪碧和可乐的

碳酸饮料解渴又清凉，你可能不知道，年轻女孩如果爱喝碳酸饮料，将来患上骨质疏松症的机会较高! 根据纽约长岛基督教儿童医院的内维尔医生(Neville H. Golden)研究指出，女性的骨质密度建立高峰期大约在少女时期就完成了40%到60%，所以这时期的骨质建立对于将来一生的骨质密度有很大的影响，如果这期间有因素干扰到骨质建立，或是钙质摄取不足，将来得到骨质疏松症的机会就会大增。 由于碳酸饮料中含有大量的磷酸盐，会干扰到骨质的形成，因此，青少年喜欢的碳酸饮料可能是影响他们一生骨质健康的重要因素。过去的青少年多喝牛奶，现在则多爱喝碳酸饮料，这种情况令人担心。 内维尔医生的研究以460名少女为对象，研究结果发现，常喝碳酸饮料者比不喝碳酸饮料者的骨折纪录者高出两倍，常喝可乐者更高出三倍。或许我们不应该再将骨质疏松症视为妇产科疾病，或是更年期才有的疾病，因为随着饮食习惯的改变，将会有更多“青少年型”的骨质疏松症病例。

经常喝饮料对身体是有害的，饮料中有许多化学物质对我门的身体健康是有害的，少喝一些饮料对身体还是有好处的，我认为最好的饮料还是白开水和茶，嘿嘿。楼上说的喝饮料喝多了会散精，会增胖，会让嘴里无味道。还是有道理的，所以最好是不要经常喝那些饮料来解渴。最好是喝白开水。

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