为什么晚上不睡觉白天要睡很久啊？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-23 21:56
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-04-23 01:50
为什么晚上不睡觉白天要睡很久啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-04-23 02:26
那是你的作息时间没有调整好的缘故
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-23 05:34
睡前可喝杯温牛奶
- 2楼网友：人類模型
- 2021-04-23 04:36
为什么晚上不睡觉白天要睡很久啊？............................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
- 3楼网友：逃夭
- 2021-04-23 03:13
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