抄袭不给分
怎么减肌肉腿和臀部？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-08 13:35
- 提问者网友：战魂
- 2021-05-08 04:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-05-08 05:26
每天跑步，持之以恒，不仅减肥，还可以锻炼身体
饮食方面也要控制，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食物以及无营养零食
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-08 08:04
做下蹲
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-05-08 07:39
快走
- 3楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-08 07:08
做下蹲，跑步
- 4楼网友：动情书生
- 2021-05-08 06:43
快走
跳绳
仰卧做蹬自行车动作
压腿
后踢腿
经常敲打肉多的地方，帮助经络畅通排出体内囤积的垃圾脂肪
控制饮食内容是主要，少油腻，少油炸，少热量，少零食
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