如果能快速减肥，我希望我老婆能再瘦点儿，最好把小腩肚给减下去。
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-10 05:06
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-05-09 10:16
如题！
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-05-09 10:41
你胖点，你老婆就相对瘦了。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-05-09 12:49
有小肚子 那晚饭就尽量不吃或少吃
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-09 12:09
一、吃饭细嚼慢咽。
二、一日三餐，一定要吃早饭。 (饭前喝碗汤最佳)
三、少吃脂肪、糖含量高的食物。
四、饿了才吃，不饿不要吃。
五、坐着吃，不要站着吃。
六、多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。
七、每天最少一个苹果，晚饭后多喝酸奶。
八、把自己每天吃的东西都记下来，以便控制食量
九、多喝水,不渴也要喝
十、每周减肥0.5公斤为好，如果吃的太少，就会改变新陈代谢作用，反而会增加体重。
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