人的正常休息时间是固定的吗？
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解决时间 2021-04-13 14:42
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-04-12 14:14
人的正常休息时间是固定的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-04-12 15:50
是固定的，但人一般都不遵守这种规定，长期会使人的健康出现问题。
21：00~23：00
三焦经。保持心境平静。
（敲三焦经能调节全身体液循环，增强免疫能力，和刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状以及防止长斑并减少鱼尾文）
23：00~1：00
胆经。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。
1：00~3：00
肝经。此时是肝脏修复的最佳时段。
3：00~5：00
肺经。呼吸运作最佳的时候，而4时脉搏最弱。
5：00~7：00
大肠经。这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。
7：00~9：00
胃经。胃最活跃，此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经最好，启动人体发电系统。
9：00~11：00
脾经。这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。
11：00~13：00
心经。此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。
13：00~15：00
小肠经。小肠最活跃的时候，故午餐要在13：00前吃。
15：00~17：00
膀胱经。膀胱最活跃的时候，适合多喝水。
17：00~19：00
肾经。适合休息。
19：00~21：00
心包经。适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好。
以上摘自萧言生《人体经络使用手册》
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-12 20:43
一般有一个标准时间，其他就因人而异了！
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-12 20:11
已经正常了，那就自然是固定的了。
- 3楼网友：行雁书
- 2021-04-12 18:48
固定对身体健康更好。
- 4楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-12 17:42
能够固定最好
按时休息就是固定时间休息的意思了
呵呵
- 5楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-12 16:23
人的正常工作、休息最好要养成习惯。
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