怎样才能加速长高?

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-23 01:13

提问者网友：精神病院里
2021-05-22 18:58

怎样才能在青春期时长的高点?有时候办法能加速长高?

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-05-22 19:25

要长高的话，据我所知就因该
1.补充维生素D，能够帮助钙质的吸收。（年轻的时候可以通过晒太阳自行合成维生素D。。。）
2.补充钙质。。在吃骨头、喝骨头汤的时候可以加一点醋进去。能够帮助吸收。
3.多运动！不停地运动能够促进长高的。
4.要有充足的睡眠！黑激素是晚上才分泌的，有助长高的

PS。。我还是个初一的学生，上面的知识都是课本和生活中搜集下来的
如果有错误的话希望能有有人提出
正确的睡眠是晚上10:00开始入睡,因为人的脑垂体在晚上11:30到12:30左右分泌生长激素是最多的.
运动可以刺激脑垂体分泌生长激素,大脚趾下有个穴位可以刺激刺激脑垂体分泌生长激素.平时多喝点牛奶补补钙!这样就能刺激脑垂体分泌生长激素了,就可以长高了

全部回答

1楼网友：第幾種人
2021-05-22 21:14

多吃该片

2楼网友：长青诗
2021-05-22 19:48

跳高跳远也不错哦！！我同学就是这么做，对高中时由162长到178哦。均衡营养也很重要，不要偏食！！还有就是晚上睡觉前喝杯富含钙质的牛奶也可以帮助长个子。

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