做双杠臂曲伸感到胸胸部很疼怎么办？我不知道是不是骨头断了，休息了一段时间还是很疼

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-03 00:35

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-03-02 15:26

做双杠臂曲伸感到胸胸部很疼怎么办？我不知道是不是骨头断了，休息了一段时间还是很疼，但是做哑铃卧推还行，用抹什么膏药吗？还有两星期就要体育考试了，怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-03-02 15:40

如果没有砸到就不会，应该是肌肉严重撕裂、拉伤，是需要用毛巾每天热敷，小幅度做扩胸伸展运动，有助于恢复。

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1楼网友：罪歌
2021-03-02 19:02

因为双杠可以练到胸部的，按说应该是肌肉酸痛或者拉伤！再看看别人怎么说的。

2楼网友：白昼之月
2021-03-02 18:43

哈哈哈放心吧不可能骨头断了可能是因为你做的少猛的一做肌肉不适应正常现象过段时间就会没事的

3楼网友：往事隔山水
2021-03-02 17:44

那是你刚开使练，放心吧，没事，跟骨头一点关系也没有。是你肌肉没有适应刚开始的强度。

4楼网友：爱难随人意
2021-03-02 17:10

我们平时给学生上课做双杠臂屈伸时常有这种情况发生。是胸肌有点拉伤了。感觉好象就是骨头在痛，其实是胸部肌肉的问题。一般全愈的话要好好休息三星期左右。但根据你的情况，两星期后就要考试，只能这样了：练时用哑铃卧推来替代一下，每天早和晚各用10分钟的时间用热的毛巾对伤部进行热敷，要有点烫的那种温度；再加以10分钟对伤部进行手部按摸，这样能加快愈合的速度。晚上睡时可用伤膏贴一贴。如果到时真的不行，不要硬撑，还是请假，要不会雪上加霜，伤的更厉害，因为身体还要放在第一位。

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