腿筋痛是什么原因

腿筋痛是什么原因

让突出的髓核回到以前完好时的样子那是不能的.不过也不要紧张,针对你腰腿痛等腰突引起的症状是完全可以治疗的.方法也很多.腰椎牵引,推拿,药物治疗,膏药,中药熏蒸,骶管注射等等.能让你好的跟平常人一样.
不过不能保证不复发,所以你平时要注意生活方式,平时多休息,多躺少坐,睡硬板床,坐的椅子不要太软,尤其不能坐让自己能陷进去的椅子.还要做腰背肌锻炼,强壮的腰背肌肉可以让你远离腰腿痛.呵呵.
功能锻炼方法包括五点式和三点式。五点式的方法是：把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时，腰部—定要使用腰部保护用具，并注意避免腰部突然受力。

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