听说多吃蛋白高的食物对孩子长高好是吗？怎么补充呢？
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解决时间 2021-03-18 18:51
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-03-18 01:27
听说多吃蛋白高的食物对孩子长高好是吗？怎么补充呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-03-18 02:04
孩子长高必须的蛋白质：蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给孩子食用。
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- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-03-18 03:07
孩子长高必须的蛋白质：蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给孩子食用。
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-03-18 02:37
长高是要促进骨骼生长的，钙是促进骨骼生长的重要物质，其他的营养也要补，但是不能单一，维生素也要补的
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