健身房做哪些运动比较好瘦肚子和大腿

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-07 06:06

提问者网友：不要迷恋哥
2021-04-07 01:09

健身房做哪些运动比较好瘦肚子和大腿

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-04-07 02:30

想减肥不要靠减肥药主要在自身，我从180斤瘦到140斤，没吃减肥药没去健身房花了四个月，前三个月瘦下来让胃缩小适应你新的饮食规律，后一个月保持住就OK了。记住：睡前5小时别吃饭，别喝饮料别喝酒每天不断的喝水，再选一个自己喜欢的运动，天天坚持锻炼我从2014年12月 180斤到2015年春天140 一直在玩单杠，练引体向上，最近练双力臂。

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1楼网友：鱼芗
2021-04-07 03:56

感觉话费

2楼网友：西风乍起
2021-04-07 02:40

多做做仰卧起坐，可以去看看杜瑶瑶和肥肉说再见配合着文章里边分享的办法，我都瘦了17斤，效果很明显的，希望你也能瘦下来。

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健身房做哪些运动 比较好瘦肚子和大腿

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