月经量少黑褐色的原因,月经量少，褐色怎么办

月经量少黑褐色的原因,月经量少，褐色怎么办

情况分析：你好！
您是月经不调！
引起月经不调的原因有很多,
1是由于神经内分泌失常引起的
2生殖器官局部的炎症.发育异常,营养不良等。
3.药物影响
4压力大，烦恼多，心情不好
意见建议:
●尽量使你的生活有规律熬夜,过度劳累,生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常
.●防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒.
●多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡,羊肉,鱼子,青虾,对虾,猪羊肾脏,淡菜,黑豆,海参,胡桃仁等滋补性的食物.
●调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折,压力大而造成的,
那么你必须调整好自己的心态.而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的.
这不是一下子就能三五天见效的，要慢慢来，慢慢的改善！
希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。
真诚解答，望满意，祝健康，望采纳！

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