每天不吃主食只吃菜能瘦吗？一个月后能瘦多少？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-14 11:16

提问者网友：我是我
2021-02-14 04:28

天热的人也没胃口，每天吃的都很少，正好这段时间我要瘦身，所以我每天三餐只吃菜不吃主食，菜是荤素搭配的，吃的也不多，不知道这样能不能瘦，一个月后能瘦多少

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-02-14 05:51

不一定能瘦，虽然菜比主食热量少，但吃多了也发胖，特别是多吃肉，即便能瘦一个月也就三四斤，而且不吃主食对身体有害，瘦了也会反弹，所以合理饮食不但不伤身又可以瘦身，如果你想完美瘦下来就要用痩立美，它的perfect瘦身非常经典，没用过的也一定听过，以后每天饮食要做好荤素搭配，三餐正常进食，每天多喝水多吃水果，既瘦身又对皮肤好，每晚睡前4小时不要吃东西，好的生活习惯很难再长胖的。~~

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-14 07:58

不会

2楼网友：夜余生
2021-02-14 07:25

你这已经属于节食减肥了很伤身体的虽然现在感觉不出来毕竟夏季身体本身出状况就多再营养跟不上身体就垮了想瘦身建议吃减肥食品我就是靠这个瘦下来的

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