冬天手一直很冰冷,戴手套也无济于事.有什么方法可以让手暖和?

手脚冰冷吃什么可以暖和?

多吃坚果．胡萝卜
可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
培养吃辛辣食物的习惯
常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。

多运动，吃点活血的东西、野兔肉、枸杞之类的，最好还是去看看医生

吃点羊肉、狗肉这些暖性的东西，搞点热水捂捂。

去看中医，抓副中药吃吃。我就吃好了，那叫体寒

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