连续几天便秘吃什么改善好

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解决时间 2021-04-06 21:50

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-04-05 23:08

连续几天便秘吃什么改善好？之前看到朋友在吃辣木籽，不知道这个有没有副作用

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-04-06 00:23

1. 要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2. 平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3. 坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　指导意见：　
4. 便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

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1楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-06 04:17

可吃些水果缓解，如火龙果、香蕉等，如果得不到改善，可以考虑食疗吃昌弘辣木籽调理，可帮助肠道促进蠕动，帮助排便

2楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-06 03:11

建议用奇亚籽或兰香子泡柠檬水。不建议随便吃泻药！望采纳，谢谢！！！祝一切安康！！！

3楼网友：神鬼未生
2021-04-06 02:02

治疗便秘最好的办法就是饭前喝一碗汤，润肠。再看看别人怎么说的。

4楼网友：一叶十三刺
2021-04-06 01:06

食疗方法: 1、鲜菠菜煮汤淡食，治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。 2、韭菜叶或根绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治慢传输型便秘。 3、白木耳(银耳)5g，清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。 4、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢传输性便秘。 5、鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。(6)萝卜干509，放药罐里煮至半开时加碱1g，取汤早晚温服。治出口阻塞型大便干燥。 6、萝卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均匀，每次1-2匙。经常吃，对出口阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。

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