哪些水果在减肥期间不能吃的

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解决时间 2021-11-24 02:25

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-11-23 21:39

哪些水果在减肥期间不能吃的

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-11-23 23:18

香蕉：一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。
芒果:俗话说“一个芒果三碗饭”，虽然芒果热量没有香蕉那么高，但是相比于黄瓜、西红柿这些0热量还能减脂的食物，减肥人士最好少吃。
榴莲:榴莲中含有的碳水化合物、脂肪都非常高，全身脂肪多或者患有肥胖症的人不可多吃。另外，食用榴莲后，不可以饮酒。以免肠胃不舒适。
红枣:一颗重为10克的红枣含有26大卡的热量，需要散步23分钟才能消耗掉摄入的热量。红枣含有丰富的钾元素，水分较低，减肥期间尽量少食用。

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