我现在是一个高二的学生、因为中考的失利和志愿的填写错误、通过征集志愿进入了一所普通高中。我的初中给我留下了太多的记忆、直到现在我们初中的同学依旧在一起、周末一起玩、打球、假日的时候常常聚会、和他们在一起真的会很开心、但是一旦上学时、学校很远、很偏僻、虽然是普通高中、但是少有人耳闻、每次别人问起、你是哪个学校的，刚开始时怯生生地回答、得到别人不知道那个学校的答案、后来也渐渐地不去回答、非常的自卑。
每到周一至周五、高二了、高中也有1年多了、但是我还是无法和高中的人沟通、不仅仅是我不想、也是因为我融不进去、性格本是挺活泼的、但是却每每5天都寂寞一人、很少说话、其实明白很多、也想要努力地考上一个较好的大学、那样以后的日子生活都会很好过、只是学习时也会被莫名的心绪给打扰、无法安心学习，我知道自己想太多了、也试着写日记、和朋友聊天来宣泄、但是作用都很小。
自己又是因为喜欢文学、喜欢看书、常常写写小说、但是写出的文字都太过沾满忧伤、其实我也是个很有异性缘的男生（当然、仅限于我和自己的朋友一起玩的时候才会显现出自己的活泼一面）会魔术、会篮球、喜欢打魔兽、喜欢着一个初中的同学长达了四年（当然是很纯的那种、喜欢着、彼此激励着、却不会在一起浪费学习时间）。
可是每次自己一个人的时候、周日晚上的时候、就会感到十分的烦躁、想要转学却因为自己家里并不富裕也遏制着这个想法、最近更是因为自己住了七年多的房子将要拆迁、又要迁移到一个新的环境、自己真的很难适应过来、环境虽然不能决定一切、却能决定很多。
我知道一个男生需要学会坚强、但是实在心有余而力不足、以至于如今每天晚上都很晚才能睡着、早睡也会在半夜惊醒、每天几乎只有4到5个小时的睡眠、我知道这样对自己的成长非常的不好、请问、可以告诉我我应该怎么调节自己的心情么？哪怕只有一点建议、也希望大家可以告诉我、谢谢你们了。
这样的生活、怎么调整自己的心情呢？
答案:7 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-08 23:32
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-05-08 08:22
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-05-08 08:59
会篮球……好吧就算你会把……
你个X的 每天晚上开着电脑 听着音乐写作业，能搞好我跟你姓。
要是实在不想跟他们讲话，就用可下时间看看书吧。。
哈有，我觉得那些不三不四的小说还是表看了吧……
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-08 14:18
平衡和满足
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-05-08 13:03
先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！歌里唱的好！你的心有一道墙，但我发现一扇窗……推开窗你就会看到悲伤融化！你会闻道幸福晴朗的芬芳！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！！
哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！！
- 3楼网友：春色三分
- 2021-05-08 12:07
现在这种现象在高中很普遍，尤其是高1。从一个熟悉的环境一下就跳进了一个陌生的环境，就会对以前的回忆感到遥不可及，先慢慢适应新的环境，在学校里面多交些朋友，让自己放开一点，勇敢面对这个全新的环境。你之前在考试中的失利，在你自己的心里面也有一定的阴影，人生是精彩的，一次失败不代表整个人生都是失败的，你现在还在读高中，还有大好时光在等你。虽然你认为你现在就读的学校不够好，说出来给别人听自己会很不好意思，只要考上大学了，谁还管你哪个高中毕业的啊。
切记在11点之前入睡，少写一些伤感的文章，这会让你对生活没信心的。
我高中的时候其实和你差不多，一个星期只有一天在校外和朋友一起玩。
勇敢面对自己的路，对自己有信心，一切都会好起来的。加油！
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-05-08 10:54
同学你好！从你的话语中，我看出你是个开朗活泼、懂事，很有定力、沉得住气的男孩。
要知道，人生不可能一帆风顺，在旅途中的苦难让获得的幸福更美丽；如雨后的彩虹般绚烂。 每个人都应该记住，只有不断的超越自己才能成为真正聪明的人。 大文豪巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全的因人而异。”逆境是把双刃剑，她既能使人坚强也会让人脆弱，从来没有人能经历磨难反而没有改变。只是有些人能战胜和超越逆境并站立起来，而有人则被逆境击垮。在逆境中站立起来是强者，在逆境中击垮的弱者。弱者在逆境中看到的只有困难和威胁，只看到所遭受的损失，后悔自己的行为或怨天。
有这么一则小故事让我们感悟：
《无论何种处境，时时相信自己是一只鹰！》
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。
这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。
主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！
相信自己吧！你是只鹰！会飞起来的！
- 5楼网友：未来江山和你
- 2021-05-08 10:19
心情是可以受外界影响的，心情不好时就去自己喜欢的地方，或者去找自己的朋友倾诉。不要把自己一个人封闭起来就好，不要以为自己可以，自己能解决，那样只会更加压抑。 你可以这样:
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！ *
- 6楼网友：詩光轨車
- 2021-05-08 09:56
这主要是你对原来地同学感情比较深，所以有点排斥现在的同学，久而久之产生了有点自闭的心里，从你的和你的朋友玩你会活泼说明你并不是那种内向型的孩子，还是要试着主动去和别人沟通吧，赶紧克服自己的这种心理，其实都是成长中的孩子，应该比较容易相处的，如果这种心态不改变，上了大学后会更严重的。现在的孩子很多都跟你一样，不愿意主动去找别人沟通，这是不好的，要知道快乐是能传染的，都在一起开心才是真的开心，你不主动点别人会以为你很难接近呢，这跟坚强关系不大，还是赶快融入到大集体中吧，试着先从同宿舍的开始交往吧。祝你早日开心，然后才能好好学习哪。
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