体重从220斤瘦到165斤有可能吗？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-07 05:54

提问者网友：绫月
2021-05-06 19:46

体重从220斤瘦到165斤有可能吗？

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-05-06 21:01

有可能，但要花上几年时间咯。

运动减肥吧！！

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1楼网友：从此江山别
2021-05-06 23:34

首先，你一个寒假就想减下去2、30斤体重，这叫快速减体重，根据有关研究，快速减体重（一周减2-3kg）会导致严重脱水而影响身体健康。为了减重，控制饮食，少吃高热的食品，少吃米饭，平时要多运动，每天至少跑半个小时步，寒假一到，或过年，要忌口。这是最基本的方法，还有诸如限制饮食、限制饮水、增加能量消耗、加大运动量、高温发汗、运动脱水, 甚至利尿剂、泻药脱水等。在这些方法中, 现在大多提倡的是在合理的控制饮食的同时进行有氧运动。

2楼网友：思契十里
2021-05-06 22:12

有可能啊，只要坚持，如果你不坚持不管多好的减肥方法都是假的

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