现在身高:155cm,现体重:117斤.
我现在特别想减肥，以前什么办法都用过了，但是都没什么效果，是因为我没有坚持。
现在减肥的欲望很重，可是找不到什么办法，后来我舅母给我个办法:是晚上坚持不吃饭,任何东西都不能吃,我想问问朋友们,如果坚持的话,可以瘦多少吗?
重点是减肥：我早饭和午饭照常吃，但晚上什么也不吃，能瘦吗?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-19 23:57
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-03-19 04:37
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-19 05:56
晚上可以少吃，但是不可以不吃，一天的三顿饭不光是提供你身体需要的能量，更重要的是为你提供正常的新陈代谢，如果不吃晚饭那么你新陈代谢速度也会下降，所以晚上可以少吃点，吃点清淡无油的，但是不能不吃，而且经常不吃晚饭对胃也不好的
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-03-19 06:15
最好是晚饭不吃,如果坚持不住，晚饭可以吃一个苹果.
我是这样减的40斤.这样不像跑步,会反弹.这样是把胃饿小,不反弹的。当然，你减完后,得坚持3餐,尤其是晚饭少吃。
早饭很重要,中饭照常吃就行.
祝你成功了。
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