花生煮粥吃有什么好处吗？

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解决时间 2021-04-19 03:03

提问者网友：富士山上尢
2021-04-18 06:28

花生煮粥吃有什么好处吗？

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-04-18 07:40

煮花生粥花生酥烂有养阴润肺，清热生津之功效。
花生能健脾胃，补中益气；《本草逢原》载：落花生粥“润肺、止咳、悦脾”。营养分析表明，花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，可加入适量红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有黄曲霉素（致癌），不能煮食。

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1楼网友：未来江山和你
2021-04-18 09:23

保健养生

2楼网友：行路难
2021-04-18 09:09

花生自身可以美容养颜，花生外面的红色依可以补血

3楼网友：酒醒三更
2021-04-18 08:12

补血养颜！不过这不是吃一两次就见效的，坚持

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