怎样可以倒床就睡？

熏点香精、喝点牛奶、全身心的放松。别想太多的事情、在不行就只能撞墙了。o(∩_∩)o...

楼上的泡脚确实不错法子，可是喝醉话可是下下下下之策，虽然倒床就睡，可是在不知不觉中以经伤害了身体。转移注意力这为如手伤了涂药怕痛，就用想别的事来转移注意力。这做法不好，只要心中有事所想，必然难以入睡。总之繁事看开点，心中少点糊思乱想。这样就易入睡了。

.心情要放松,不要想其他刺激神经的事情;2.睡前可以喝杯牛奶安神;3.想象自己是一条畅游海底的鱼,可以转移注意力,使精神放松.4.如果失眠很严重,那么应该去看看医生,吃些药啦!

雨水滴落屋檐的声音很容易让人产生厌烦，更容易入睡，不妨一试。有科学依据的

喝醉，泡脚。