怎样可以坚强

怎样可以坚强

让自己坚强的办法很简单，只要能说服自己那就行啦！在人生的旅途中，会经历许许多多的痛苦和挫折，也没有人能一凡风顺。而有些人却选择了放弃，选择了自暴自弃，学会了流泪。总觉得自己失败了，会被别人看不起，其实最看不起自己的人是自己。因为别人从来就不会留意你是否对与错，只是你自己多心了而已。生活中没有什么问题是解快不了的，只要你努力，就不会后悔！不要盲目去和别人比，其实人生中最大的对手是自己。当你不开心时，不坚强时，要学会分享，要学会说出来，可以和好朋友分享。分享心中的苦与乐。也可以换一个角度想一下，其实当不坚强时，此时的啊Q精神真的蛮好的。真的衷心希望你在以后的人生路上学会坚强，不再轻易让自己流泪。真正的强者，是含着泪奔跑的人

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

要乐观 看到自己讨厌的事情也要看到她的美

有一句“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”生老病死是每个人都得经历的，古人都把这一句话当然是天地万物自然景像，我们又何不能看开点呢。经常看一些有l立志的书，往你脑子里不断灌输它会使你变得更加坚强的，每天起来照照镜子，想想那些缺胳膊少腿的人，你就会觉得你是多么幸运的，生活是多么美好只等待着你慢慢去体验

克制自己的感情波动

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