睡着，脑子却清醒？

偶尔会有明明是在睡觉，可是脑袋却清醒。想起来，身体却动不了，我想问这个时候我究竟是在睡觉还是醒了？？我睁眼了吗?如果没睁，为什么我感觉自己可以看到周围的一切 = = 这个时候我想起来，可怎么也起不来，好几次我都不记得我是怎么起来的。我只记得一次我对自己狠了一点，大喊了一声就能动了= = +

为什么会这样？再次这样时我该怎么办？可否避免？

用俗话来说还是鬼压身

鬼压身出现在睡眠中

经常是睡到一半就出现这种情况

最明显的感觉是觉得身体动不了，但是意识相对清醒，伴有一定的幻觉

鬼压身可以用心理学来解释的

鬼压身通常发生在睡眠的深度睡眠阶段

在这阶段中

肌肉会出现一种物质阻止大脑对肌肉的控制

因为这一阶段也是梦出现的阶段

试想，如果没有这种机制

那么人做梦身体跟着梦做出相应反应的话就危险了

而鬼压身就发现在这一阶段

所以才会觉得身体动不了

实际上就是控制不了

而这时候你意识相对清醒

但不是完全清醒

同时伴有一定的幻觉

所以就有了传说中的鬼压身

同时这种情况经常发生在睡眠不足的人身上

当然也有个别人特例

PS:常见的梦游一般并不出现在这一阶段

而出现在其它肌肉能被大脑控制的阶段

朋友

我是根据心理学分析的

如果觉得不错

请给个满意答案

谢谢

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