做健腹轮腹肌轮双轮运动后右肋骨下方疼痛
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-10 08:39
- 提问者网友：凉末
- 2021-03-10 00:57
做健腹轮腹肌轮双轮运动后右肋骨下方疼痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-03-10 01:25
很正常，因为腹肌轮不单纯的锻炼腹肌，还可以提高核心力量。身体很多肌肉都参与。
疼痛也很正常，证明你以前锻炼这个部分很少，养两天就好了。另外昨晚腹肌轮一定要拉伸，可以有效的防止和减少第二天的疼痛。
现在晚上你可以热敷一下，用红花油按摩下。
还有如果要腹肌轮练习腹肌，你的注意力一定要集中在腹肌上，只有这样你的腹肌参与度才大
疼痛也很正常，证明你以前锻炼这个部分很少，养两天就好了。另外昨晚腹肌轮一定要拉伸，可以有效的防止和减少第二天的疼痛。
现在晚上你可以热敷一下，用红花油按摩下。
还有如果要腹肌轮练习腹肌，你的注意力一定要集中在腹肌上，只有这样你的腹肌参与度才大
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-03-10 01:48
运动过度了，停几天看看。
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