有什么方法能让早上起来后不会那么的无精打彩？能有精神一点

有什么方法能让早上起来后不会那么的无精打彩？能有精神一点

健脑按摩保健操可以改善脑部血液循环，通畅气血，调和百脉，能收到消除疲劳、振奋精神、增强记忆、提神健脑之效。临睡前或早晨起床后，可以做脑保健操。具体方法如下：
头顶按摩：即搓头皮，用两手插入头发，从发际到后发际，做“梳头”动作10次，然后两手拇指按住两侧太阳穴，其余四手指抓住头顶，以中等力量从上向下做直线按摩10次。
头侧按摩：两手大拇指同时按两侧太阳穴，其余四指抓住头顶，顺时针转12次，然后逆时针转12次。
浴面摩眼：先将两手摩擦生热，然后在面部皮肤上，由上向下摩擦12次，再用两拇指的背部，同时从上眼睑内眼角开始，绕眼周围旋转12次。

古代诗人胡行之年逾百稀，创作不衰，自称是由《金峨健脑醒神按摩》得益，“大钟天柱按摩宽，便是醒神健脑丸”。
大钟穴：位于足内踝后5 分（太溪六）直下与后跟筋腱侧边的交点。
天柱穴：位于第1～2 颈椎水平正中（哑门穴）旁开1.3 寸的颈项后大筋（斜方肌）外缘。
按天柱穴时，用食、中、环三指相平，由上而下推按120 次左右。按大钟穴时，以大拇指指腹由下而上揉摩120 次左右。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息