上夜班经常打瞌睡怎么办？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-18 00:47

提问者网友：未信
2021-03-17 04:40

上夜班经常打瞌睡怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-03-17 05:15

晚上找点睡，如果中午有休息时间可以眯一下。这样下午一般都是精力充沛的。
下面是几个打瞌睡的注意方法
1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。
2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。
4、准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。
5、买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。

全部回答

1楼网友：骨子里都是戏
2021-03-17 08:59

提前半小时喝一杯咖啡。1元左右1小包吧。

2楼网友：空山清雨
2021-03-17 08:16

多喝茶

3楼网友：woshuo
2021-03-17 06:52

多休息会。。。

4楼网友：怙棘
2021-03-17 06:37

我以前也是上夜班的，我的经验是，晚上上班前用凉水洗把脸，既清洁又提神，挺管用的。经常和咖啡对身体不好的，而且也不是长久之计。再有就是要打瞌睡时，来回走走，活动活动，对身体有好处。下班了要注意休息，你可以试试我的这个方法。

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