怎么才能磨练自己的意志力？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-31 08:16

提问者网友：王者佥
2021-07-31 03:44

如题。

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-07-31 04:39

下狠心对自己！你越是不想做的事就越要去做！（不包括犯罪有违道德的事哦）比如六点起床，坚决不六点零一分起来！你越是对什么事情感到恐惧（生活中必须面对的事，犯罪除外），你就越要去做！还要一定做好！

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-07-31 08:45

磨练自己意志力的方法还有好多我看过一个报告上面说了最简单的方法：早在1915年，心理学家博伊德 ·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出来，然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路去给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭；你可以计划用一个星期的业余时间读完一本书，读不完就不睡觉；你可以坚持每天早晨6点钟准时起床，如果有一次做不到就在炎炎的烈日下罚站自己30分钟或者围绕楼栋跑十圈等等。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强，如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战获胜的信心。其实，人最大的财富就是“意志”，人一生都在做的一件事情就是“锻造自己的意志”！每天用这样一种心态来迎接挑战吧

2楼网友：撞了怀
2021-07-31 07:23

给自己定个目标，如做俯卧撑。第一天10个，每天加2个，你能坚持到2个月的话，那你就成功了！！

3楼网友：摆渡翁
2021-07-31 06:05

加把油再好好找找

4楼网友：舍身薄凉客
2021-07-31 04:51

逆水行舟，不进则退。

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