每天在跑步机上快走40分钟对人的健康有好处吗
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-10 01:05
- 提问者网友：美人性情
- 2021-02-09 08:26
每天在跑步机上快走40分钟对人的健康有好处吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-02-09 09:15
运动一小时已经很多了，肯定觉得会很累，持续不断的在重复一个动作。。。科学的方法应该根据里程和时间以及消耗的卡路里来算，不能单单指快走一公里后的劳累程度。。。每天适当的快走30——40分钟对身体是相当有好处的也不会觉得很累。。。
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- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-02-09 09:45
可以，不过你记得要是要减肥，就不要吃晚饭哟！我朋友就是3个月，瘦了40斤！！！他说他没吃晚饭，晚上还跑步！我实在是佩服~不过他真的瘦了，还是个帅哥哟！你要加油。我也在减肥！记得不要吃减肥药！还有就是，要是你走了之后有肌肉！那么一定要在床上倒立。然后敲小腿的肌肉~加油，加油！我们一起坚持下去！
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