美女们,告告我咋减肚子那一大片儿的肉啊！要有效要快！

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-26 05:59

提问者网友：城市野鹿
2021-04-25 16:54

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-04-25 18:05

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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1楼网友：迷人又混蛋
2021-04-25 22:09

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类（淀粉类的食品很多，不仅仅指五谷杂粮，还包括含有淀粉类的蔬菜和水果）、脂肪类（畜肉里就是瘦肉也含有很多的脂肪）、糖类的食物。饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。.

2楼网友：不甚了了
2021-04-25 21:08

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。 ..........

3楼网友：逐風
2021-04-25 20:45

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪 ........................

4楼网友：舍身薄凉客
2021-04-25 19:19

(转呼啦圈,)要在晚上睡觉前效果最好,你可以试试,效果不错

5楼网友：归鹤鸣
2021-04-25 18:22

拿刀切下来最块

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