塑胸去健身房练什么
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-14 22:28
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-14 14:40
塑胸去健身房练什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-10-14 14:58
男士还是女士？ 男士的话，卧推、双杠臂屈伸、俯卧撑都可以。如果是女生的话，也可以尝试前面的动作，但要降低重量，或采用辅助器械。但我个人建议女士多做一些有氧运动，可以使人精力充沛。整体好了，局部自然也就跟着好了
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