我16岁了想喝黑咖啡减肥，会不会对身体不好，我这个年龄能喝咖啡吗？

我16岁了想喝黑咖啡减肥，会不会对身体不好，我这个年龄能喝咖啡吗？

你才16岁，如果不是特别胖的话不建议特意减肥，你这个年龄可以喝咖啡，但是咖啡喝多了会变黑噢：），你正在长身体的阶段，如果体重不是超重20%的话，过两年自然而然就会瘦下来的，我的一个小朋友和你的情况非常相象，但是他现在已经瘦了好多，也没有用特别的减肥方法
如果你非想减的话，建议晚饭少吃点就OK啦，另外，告诉你一句话：没有什么比健康更重要！祝你快乐！

咖啡喝太多了会很伤身的，特别是你还在发育阶段，我建议你别这样做。而且也没有必要减肥啊，慢慢长大自然就会瘦下来的。

不好的。 减肥要有副有副作用的。多运动才上最好的/要很给力的给我分

慢食 平时就餐时减慢进食速度，可以达到目的。日本研究者中村经过观察， 发现同样的食物同样的量，肥胖男子用8~10分钟吃完，而消瘦者却用13~16分钟吃完， 另外他还对食物进行了咀嚼次数调查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次， 而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。随后他又用减慢进食速度进行试验， 结果发现，肥胖男子经过19周，体重减轻4公斤，肥胖女子经过20周，体重减轻4.5公斤。 因此中村指出，食物进入人体，血糖就要升高；当血糖升高一定水平，大脑食欲中枢发 出停止进食信号时，往往已经吃了过多的食物。所以快食会引起肥胖。若减慢进食的速度， 则可有效地控制食量，起到作用。所以在吃饭时要细嚼慢咽。不过我见意你还可以试试 经点百荷胶囊效果不错 而且不会反弹 你可以了解一下。祝你早日成功！

是挺有效的！ 黑咖啡——最佳健康的咖啡#减肥：黑咖啡是非常健康的饮料， 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外黑咖啡更有利尿作用。#黑咖啡还可以促进心血管的循环。#对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。#低血糖患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。办公室咖啡瘦身的最佳时间：·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。·下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

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