练习蹲起有什么好处？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-05 21:27
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-04-05 01:36
练习蹲起有什么好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-05 02:33
练习蹲起的好处。
通过练习蹲起增强腿部的肌肉力量，可以很好的增强下肢的力量。
通过反复的蹲起还可以很好的增强腿部肌肉的耐力。
俗话说健身先键腿。通过锻炼下肢力量可以很好的提高体质的健康水平。
通过练习蹲起增强腿部的肌肉力量，可以很好的增强下肢的力量。
通过反复的蹲起还可以很好的增强腿部肌肉的耐力。
俗话说健身先键腿。通过锻炼下肢力量可以很好的提高体质的健康水平。
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-05 03:35
可以促进血液循环，增强肺活量，还能锻炼腿部肌肉。每次50——70个，做上三组就行了。做多了腰酸背痛，不利于锻炼身体的目的。
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