吃什么对软骨好

吃什么对软骨好

问题一：吃什么能补充软骨 你好，建议多吃些含钙的东西，比如鱼、虾、骨头等，吃吃油腻的食物！问题二：吃什么长软骨 你好
没有必要特意补什么，只要营养均衡、不挑食自然就修复了，过程可长可短不必太在意，对身体没影响。
意见建议：软骨损伤吃什么:宜多吃增强免疫作用的食物:甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄问题三：吃什么能够有利于关节软骨的恢复及健康？ 你好，看你所叙说的情况是因为长期受到剧烈运动导致关节软骨和关节腔受到磨损或者关节腔积液减少。
给你以下建议：
1 去医院接受治疗。因为小病成疾。象很多运动员一样身上都有伤。你长期运动出了小毛病请你千万不要忽视。你可以让医生给你打点滴{药物一般是 骨肽等促进骨骼恢复的} 具体的药物我就不说了，因为不清楚搐的情况。
2 锻炼时候要注意。不能过快 过猛 过量。多做有氧运动请科学锻炼。
3 食物方面真的没什么大的帮助。主要就是营养的食品。我想你平时吃的饭菜应该营养足够。
4 在疼痛的时候请你终止锻炼。注意休息。

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